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関市
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指導者 (151)藤田 美香

[2018年12月6日]

ID:10458

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指導内容

バランスボールエクササイズ・ボールストレッチ・ボールなしストレッチ

氏名

フジタ ミカ
藤田 美香

年代

40歳代

性別

女性

指導経験・実績

下有知ふれあいセンター月2回指導。マーゴカルチャー教室で指導中(※)。関市成人向けヘルスアップ健康講座担当。子育てサークル・出張レッスン。関市内小学校親子ふれあい教室講師、レッスン指導。
※毎週金曜日:女性向け(産後ママ、一般女性)、毎週月曜日:中高年向け男女クラス

資格・免許

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター

対象レベル

入門、初級、中級、上級

指導の対象

どなたでも

指導可能日時

応相談

指導エリア

どこでも

費用・謝礼等

応相談(指導料:受講生1人あたり1,500円、関地域外については交通費要。) 

自己PR

運動が久し振りの方、バランスボールを使った事のない方も、丁寧に指導します。体の柔軟性を高めながら、バランスボールに正しく座る基本姿勢から習得していきます。体幹を鍛えて腰痛予防・インナーマッスルを使い骨盤底筋群も鍛え、尿モレ・尿モレトラブル防止へ。
産後のエクササイズにも最適、赤ちゃん連れで参加可能です。中高年・高齢者向けイス有、自宅でもできるストレッチ指導も可。

連絡先

生涯学習課まで問い合わせてください。

午前8時30分~午後5時15分(休館日を除く)

  • 講義・指導の交渉・依頼は、登録者と利用者間で行ってください。

お問い合わせ

関市役所協働推進部生涯学習課(わかくさ・プラザ 学習情報館1階)

電話: 0575-23-7777

ファクス: 0575-23-7778

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

組織内ジャンル

協働推進部生涯学習課(わかくさ・プラザ 学習情報館1階)

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