かわせみ料理教室（生活習慣病予防のための料理教室）
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令和6年度 かわせみ料理教室
参加者募集中！
保健師による健康講座と栄養士による料理教室、作った料理を昼食としていただく教室です。
※料理教室の献立は、テーマごと（高血糖予防、減塩・腎臓病予防）に同じ献立となります。
第1回 【テーマ】 お手軽おいしく血糖ケア
日 時：5月29日（水曜日）午前10時～午後1時
対 象：市内在住者、74歳まで
場 所：関市保健センター2階調理室
申込受付期間：4月26日（金）～5月22日（水）
第2回 【テーマ】 男性のためのカンタン血糖ケア料理
日 時：6月7日（金曜日）午前10時～午後1時
対 象：市内在住の男性、74歳まで
場 所：関市保健センター2階調理室
申込受付期間：4月26日（金）～5月30日（木）
第3回 【テーマ】 家族みんなでうま塩生活
日 時：7月5日（金曜日）午前10時～午後1時
対 象：市内在住者、74歳まで
場 所：関市保健センター2階調理室
申込受付期間：5月27日（月）～6月27日（木）
第4回 【テーマ】 はじめて学ぶ血糖ケア
日 時：9月13日（金曜日）午前10時～午後1時
対 象：市内在住者、74歳まで ※健診結果説明会、健康相談にてご案内
場 所：関市保健センター2階調理室
申込受付期間：～9月5日（木）
第5回 【テーマ】 腎臓にやさしい減塩料理
日 時：10月1日（火曜日）午前10時～午後1時
対 象：市内在住者（武儀・上之保地域の方優先）、74歳まで
※健診結果説明会、健康相談にてご案内
場 所：上之保生涯学習センター
申込受付期間：～9月24日（火）
第6回 【テーマ】 40歳からのカンタンうま塩料理
日 時：11月9日（土曜日）午前10時～午後1時
対 象：市内在住者、74歳まで ※健診結果説明会、健康相談にてご案内
場 所：関市保健センター2階調理室
申込受付期間：～10月31日（木）
第7回 【テーマ】 冬の味覚で血糖ケア
日 時：11月28日（木曜日）午前10時～午後1時
対 象：市内在住者（武芸川・洞戸・板取地域の方優先）、74歳まで
※健診結果説明会、健康相談にてご案内
場 所：武芸川福祉センター
申込受付期間：～11月21日（木）
第8回 【テーマ】 おいしく続ける血糖ケア
日 時：1月24日（金曜日）午前10時～午後1時
対 象：市内在住者、74歳まで ※健診結果説明会、健康相談にてご案内
場 所：関市保健センター2階調理室
申込受付期間：～1月16日（木）
第9回 【テーマ】 腎臓をいたわるうま塩料理
日 時：3月17日（月曜日）午前10時～午後1時
対 象：市内在住者、74歳まで ※健診結果説明会、健康相談にてご案内
場 所：関市保健センター2階調理室
申込受付期間：～3月10日（月）
令和6年度かわせみ料理教室チラシ
令和6年度かわせみ料理教室チラシ (PDF形式、4.17MB)申込方法
定員・持ち物等
◇定員 各8名（先着順。申込期間内でも定員に達した場合は、お断りすることがあります。）
◇持ち物 参加費、エプロン、三角巾（バンダナなど）、マスク、手拭きタオル、最新の健診結果、筆記用具
◇参加費 300円（お釣りのないようにご持参ください）
こんな方におススメの講座です
・血糖値が高めと言われている方
・血圧が高めの方
・腎臓の数値が気になる方
・生活習慣病予防、重症化予防の食事（糖尿病、高血圧症、腎臓病）を知りたい方
・生活習慣病予防のために「何を」「どれだけ」食べたらいいか、実際に食べて知りたい方
みんなで楽しく料理をつくり、昼食をいただきながら、健康的な食生活を学ぶ教室です。ご夫婦でのご参加も歓迎します。
お問い合わせ
関市役所健康福祉部（福祉事務所）市民健康課（日ノ出町1丁目3-3 保健センター内）
電話: 0575-24-0111
ファクス: 0575-23-6757
電話番号のかけ間違いにご注意ください！
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