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関市
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出前講座(市民) 「リフレッシュヨガ&筋力トレーニング」

[2015年4月9日]

ID:7382

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講座メニュー

No.市民160
リフレッシュヨガ&筋力トレーニング

氏名・団体名

ユミコ
YUMIKO

講座時間

約60分

内容

 ウエストまわりの引き締め、肩こり、腰痛の改善に効果的な、どなたでもできる運動です。
 柔軟性は必要ありません。体も心もすっきりできる簡単体操です。
 リラクゼーション効果もとても高いエクササイズです。

対象者

成人、高齢者

学習者が用意するもの

バスタオルあるいはヨガマット

交通費

不要

手続き方法

生涯学習課に電話、または直接お越しください。
登録者に確認後、連絡先などの情報を提供します。

お問い合わせ

関市役所協働推進部生涯学習課(わかくさ・プラザ 学習情報館1階)

電話: 0575-23-7777

ファクス: 0575-23-7778

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

組織内ジャンル

協働推進部生涯学習課(わかくさ・プラザ 学習情報館1階)

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