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関市
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グループ・サークル (685)バレトン&リセットリンパサークル

[2018年1月17日]

ID:11944

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活動内容

フィットネス・バレエ・ヨガの3つを裸足で行うNYのバレエダンサー考案のバレトン

団体名

バレトン&リセットリンパサークル

代表者氏名

ユキ
YUKI

対象者

成人女性のみ

活動日時

火曜日 午後7時30分~午後9時00分

金曜日 午後1時00分~午後2時30分

主な活動場所

火曜日 倉知ふれあいセンター

金曜日 旭ヶ丘ふれあいセンター

入会金

不要

月会費

活動目的・PR

 片足立ち1分間=ウオーキング50分間に匹敵する効果、と言われていますが、バレトンには片足立ちが多く含まれ、それを組み合わせ繰り返し行います。その効果は、脂肪燃焼、肩こり、腰痛、冷え性などの緩和、姿勢改善、ヒップや太腿など下半身のボディメイクなど!

 リセットリンパでは、身体をリセットする為のエクササイズを行います。日常生活で身体のあちこちが縮み、歪みが生じがちです。ガチガチになった身体を緩めてあげるととてもラクになります。

 全身を無理なく鍛えて、いつまでも若々しく美しいカラダを作りましょう!

備考

【服 装】動きやすく吸湿性のあるもの。靴は不要。

【持ち物】飲み物。タオル。ヨガマットやバスタオルなどの敷物。

連絡先

ユキ
YUKI

090-6613-1850

・グループ・サークルへの参加・加入にあたっては、登録団体と十分に打ち合わせをしてください。

お問い合わせ

関市役所協働推進部生涯学習課(わかくさ・プラザ 学習情報館1階)

電話: 0575-23-7777

ファクス: 0575-23-7778

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

組織内ジャンル

協働推進部生涯学習課(わかくさ・プラザ 学習情報館1階)

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