インフルエンザの予防方法が知りたい。

インフルエンザは、主に咳やくしゃみにより空気中に拡散されるウイルスによって感染します。

このため、感染を予防するには、

・　外出時には、人ごみを避けましょう。

・　外出時にはマスクを着用しましょう。

・　帰宅したらうがいと手洗いをしましょう。アルコールによる消毒も有効です。

・　体の抵抗力を高めるため、日ごろから十分な栄養と休息をとるようにしましょう。

・　室内では、加湿器などを使って加湿し、適切な湿度（50～60％）を保つようにしましょう。

・　流行する前に、インフルエンザの予防接種を受けることも有効です。

（注）インフルエンザの予防接種をすれば絶対にかからない、というものではありません。ある程度の発病を阻止する効果があります。たとえかかっても症状が重くなることを防いでくれます。ただし、この効果も100％ではないことにご注意ください。

特に、高齢者の方は、予防接種を受けることでインフルエンザによる入院・死亡を減らすことが証明されています。予防接種を受けてからインフルエンザに対する抵抗力がつくまでには2週間程度かかり、その効果が持続するのは約5か月とされています。

岐阜県　インフルエンザ対策（別ウインドウで開く）

厚生労働省　インフルエンザQ＆A（別ウインドウで開く）