指導者　（92）石川　とき江

イスに座ってのチェアービクス

イシカワ　トキエ
石川　とき江

女性

各務原市内のディサービスでの運動指導10年、愛知県のスポーツクラブでのサーキットトレーニング指導など。中部学院大学生涯学習専任講師。

AFFA　PC　フィットネスインストラクター認定、AFFA　ダンスエクササイズ認定

入門、初級

成人、高齢者、足に自信がないなら座っての運動も可

応相談

関地域、洞戸地域、武芸川地域、武儀地域、上之保地域

応相談

主に、中高年の方々の運動の大切さを日々感じています。簡単エアロビクス、イスに座っての筋トレとストレッチ、最後にアロマリラクゼーションで、心と身体を癒すことを目的にしています。高齢者を対象にイスに座ってリズムと音楽に合わせてのチェアービクスを行っています。

生涯学習課まで問い合わせてください。
午前8時30分～午後5時15分（休館日を除く）

• 講義・指導の交渉・依頼は、登録者と利用者間で行ってください。