指導者 (92)石川 とき江
[2022年8月27日]
ID:1751
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イスに座ってのチェアービクス
イシカワ トキエ
石川 とき江
女性
各務原市内のディサービスでの運動指導10年、愛知県のスポーツクラブでのサーキットトレーニング指導など。中部学院大学生涯学習専任講師。
AFFA PC フィットネスインストラクター認定、AFFA ダンスエクササイズ認定
入門、初級
成人、高齢者、足に自信がないなら座っての運動も可
応相談
関地域、洞戸地域、武芸川地域、武儀地域、上之保地域
応相談
主に、中高年の方々の運動の大切さを日々感じています。簡単エアロビクス、イスに座っての筋トレとストレッチ、最後にアロマリラクゼーションで、心と身体を癒すことを目的にしています。高齢者を対象にイスに座ってリズムと音楽に合わせてのチェアービクスを行っています。
生涯学習課まで問い合わせてください。
午前8時30分~午後5時15分(休館日を除く)
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