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あしあと

    出前講座(市民) 「日本舞踊の動きを使った健康のためのスポーツです 日舞エクササイズ」

    • ID:1833

    講座メニュー

    No.市民135
    日本舞踊の動きを使った健康のためのスポーツです 日舞エクササイズ

    氏名・団体名

    シノダマサコ
    篠田雅子

    講座時間

    約60~90分

    内容

    日本舞踊全く初めての方でも覚えられます。筋力アップ、脳の活性、転倒予防を目的にゆっくりとした癒しの音楽でリラックス・リフレッシュして、みなさんと共に楽しい時間を過ごしましょう。和の踊りで楽しく、使わない体の筋肉・関節を動かし、柔軟な体に近づけます。 

     1.NOSS(ノス)とは何か 
     2.踊りの形の説明 
     3.実践してみる

    対象者

    どなたでも、高齢者

    学習者が用意するもの

    運動のできる服装、靴下または足袋、タオル(水またはお茶)

    ※着物は必要ありません

    交通費

    不要

    手続き方法

    生涯学習課に電話、または直接お越しください。
    登録者に確認後、連絡先などの情報を提供します。

    お問い合わせ

    関市役所協働推進部生涯学習課(わかくさ・プラザ 学習情報館1階)

    電話: 0575-23-7777

    ファクス: 0575-23-7778

    電話番号のかけ間違いにご注意ください!


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