出前講座（市民）　「初めてのエアロビクス　脂肪を燃やすダンササイズ」

No.市民043
初めてのエアロビクス　脂肪を燃やすダンササイズ　

ヒビノ　ユキ
日比野　由起

約60分

脂肪燃焼効果のある全身運動で身体を引き締めよう。
音楽に合わせて基本的な動きで楽しく踊ります。

K-POPやJ-POP、HIPHOPなどのヒット曲で楽しく踊ります。
激し過ぎない有酸素運動なので、脂肪を燃やすのに最適です。

成人、高齢者

運動できる服装、スポーツシューズ、タオル、飲み物

必要

生涯学習課に電話、または直接お越しください。
登録者に確認後、連絡先などの情報を提供します。