出前講座(市民) 「初めてのエアロビクス 脂肪を燃やすダンササイズ」
[2022年5月3日]
ID:1860
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No.市民043
初めてのエアロビクス 脂肪を燃やすダンササイズ
ヒビノ ユキ
日比野 由起
約60分
脂肪燃焼効果のある全身運動で身体を引き締めよう。
音楽に合わせて基本的な動きで楽しく踊ります。
K-POPやJ-POP、HIPHOPなどのヒット曲で楽しく踊ります。
激し過ぎない有酸素運動なので、脂肪を燃やすのに最適です。
成人、高齢者
運動できる服装、スポーツシューズ、タオル、飲み物
必要
生涯学習課に電話、または直接お越しください。
登録者に確認後、連絡先などの情報を提供します。
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