出前講座（市職員）　「はじめていますか？「介護予防」」

No.市職員056
はじめていますか？「介護予防」

約60分

介護状態を予防するためには、日頃から積極的に介護予防を実践することが大切です。
具体的な介護予防についてご紹介します。

1. 健診で生活機能をチェックしましょう
2. 筋力をつけましょう
3. 食べることを大切にしましょう
4. お口を元気に保ちましょう
5. 認知症を予防しましょう
6. 「うつ」「閉じこもり」を予防しましょう

特になし

講座の申込先

・安桜・倉知地域の方　　　　　　
中央第1地域包括支援センター　電話　0575-23-0660

・旭ケ丘・下有知地域の方　　　　
中央第2地域包括支援センター　電話　0575-23-5320

・瀬尻・広見・千疋・小金田・保戸島地域の方　
中央第3地域包括支援センター　電話　0575-28-2208

・富岡・田原・桜ケ丘地域の方　
中央第4地域包括支援センター　電話　0575-24-8580

・洞戸・板取・武芸川地域の方　
西地域包括支援センター　電話　0575-45-2002

・富野・武儀・上之保地域の方　
東地域包括支援センター　電話　0575-40-1001

高齢福祉課0575-23-7730