グループ・サークル　（622）ルーシー・ヨガ・プラス

タイ式ヨガを中心としたエクササイズ

ルーシー・ヨガ・プラス

シミズ　ジュンコ
清水　純子

どなたでも

（富野）毎週木曜日　午後1時45分～3時、（アリーナ）毎週水曜日　午後1時45分～3時

富野ふれあいセンター、アテナ工業アリーナ

要（3,000円）

要（2,500円）

自分の身体の声を聞きながら、無理なく身体を動かしましょう。血液循環を活発にする呼吸法で、身体の内側から体温を上げます。力を自分で制限しながらじっくりと筋肉に刺激を与えましょう。

【持ち物】　ヨガマット（バスタオルなど）水分

清水　純子（シミズ　ジュンコ）
電話　090-4866-5920

• グループ・サークルへの参加・加入にあたっては、登録団体と十分に打ち合わせをしてください。