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関市
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グループ・サークル (622)ルーシー・ヨガ・プラス

[2015年6月4日]

ID:2449

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活動内容

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)を基本にしたヨガプログラム。

団体名

ルーシー・ヨガ・プラス

代表者氏名

シミズ ジュンコ
清水 純子

対象者

どなたでも

活動日時

1.毎週木曜日 午後1時45分~3時 2.毎週水曜日 午後1時45分~3時

主な活動場所

1.富野ふれあいセンター、2.わかくさ・プラザ総合体育館武道場

入会金

月会費

活動目的・PR

週1回、自分の体と向き合う時間。血液循環を活発にする呼吸法で体の温度を内側から上げ、じっくりと筋肉に刺激を与えます。寝たきりにならないためにも、ダイエットのためにも筋トレは必要です。腰痛、肩こりにも効果的。年齢、性別関係なくできる簡単なプログラムです。ルーシーダットンは、タイ語でルーシー(仙人、修行者)ダッ(ストレッチ、体操)トン(自分)という意味で、タイで古くから伝えられる健康法です。初めての方でも無理なくできます。ひざ・肩・腰が痛い…そんな方こそぜひ試していただきたい、簡単なヨガです。

備考

もちもの.ヨガマット(バスタオルなど)水分

連絡先

シミズ ジュンコ
清水 純子

090-4866-5920

グループ・サークルへの参加・加入にあたっては、登録団体と十分に打ち合わせをしてください。

お問い合わせ

関市役所協働推進部生涯学習課(わかくさ・プラザ 学習情報館1階)

電話: 0575-23-7777

ファクス: 0575-23-7778

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

組織内ジャンル

協働推進部生涯学習課(わかくさ・プラザ 学習情報館1階)

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