グループ・サークル　（556）若返り体操

65歳以上を対象とした体操サークル

若返り体操

ナカムラ　マサル
中村　勝

高齢者

1月　午後2時～3時

2火　午前10時～11時　火　午後2時～3時

3水　午後2時～3時

4木　午前10時～11時

5木　午後2時～3時

6金　午前10時～11時　金　午後2時～3時

1. 竪仙房公民センター
2. 安桜ふれあいセンター
3. 桜ヶ丘ふれあいセンター
4. 倉知ふれあいセンター
5. 旭ケ丘ふれあいセンター
6. 西本郷公民センター

要

椅子やゴム、ボール等の道具を使い、筋力向上と転倒予防を目的とした体操を行っています。童謡や行進曲といった耳慣れた音楽に合わせて気持ち良く動きます。65歳～80代の人まで活動しています。月5回レッスンに参加出来1～6どの会場でもレッスンを受けることができます。

医師から運動を禁じられている方は、参加できません。

井上（イノウエ）

090-3588-5911

• グループ・サークルへの参加・加入にあたっては、登録団体と十分に打ち合わせをしてください。