出前講座（市民）　「かんたん足もみセルフケア」

No.市民165
かんたん足もみセルフケア

ジャクセキリフレクソロジスト　シミズ　ミサト
若石リフレクソロジスト　清水　美里

約120分

足をもむことで心と体の不調を改善していく健康法。
毎日自分でできるかんたんなもみ方を学びます。
＜例1＞ご自身やご家族のための足もみ
＜例2＞足を美しく細くするセルフケア
＜例3＞体質改善のための足もみ
＜例4＞介護や障がい児をケアされている方のための講座
　※受講される方のご年齢・職業に合わせた内容にいたします。御相談ください。

どなたでも

・膝上まで上がる服装
・フェイスタオル・ウエットティッシュ
・バスタオルまたはヨガマット

不要

クリーム・テキスト代は実費です。（約1,000円）

生涯学習課に電話、または直接お越しください。
登録者に確認後、連絡先などの情報を提供します。