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あしあと

    指導者 (151)藤田 美香

    • ID:10458

    指導内容

    バランスボールエクササイズ・ボールストレッチ・ボールなしストレッチ

    氏名

    フジタ ミカ
    藤田 美香

    性別

    女性

    指導経験・実績

    下有知ふれあいセンター月2回指導。マーゴカルチャー教室で指導中(※)。関市成人向けヘルスアップ健康講座担当。子育てサークル・出張レッスン。関市内小学校親子ふれあい教室講師、レッスン指導。
    ※毎週金曜日:女性向け(産後ママ、一般女性)、毎週月曜日:中高年向け男女クラス

    資格・免許

    一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター
    産後バランスボールインストラクター

    対象レベル

    入門、初級、中級、上級

    指導の対象

    どなたでも

    指導可能日時

    応相談

    指導エリア

    どこでも

    費用・謝礼等

    応相談(指導料:受講生1人あたり1,500円、関地域外については交通費要。) 

    自己PR

    運動が久し振りの方、バランスボールを使った事のない方も、丁寧に指導します。体の柔軟性を高めながら、バランスボールに正しく座る基本姿勢から習得していきます。体幹を鍛えて腰痛予防・インナーマッスルを使い骨盤底筋群も鍛え、尿モレ・尿モレトラブル防止へ。
    産後のエクササイズにも最適、赤ちゃん連れで参加可能です。中高年・高齢者向けイス有、自宅でもできるストレッチ指導も可。

    連絡先

    生涯学習課まで問い合わせてください。

    午前8時30分~午後5時15分(休館日を除く)

    • 講義・指導の交渉・依頼は、登録者と利用者間で行ってください。

    お問い合わせ

    関市役所協働推進部生涯学習課(わかくさ・プラザ 学習情報館1階)

    電話: 0575-23-7777

    ファクス: 0575-23-7778

    電話番号のかけ間違いにご注意ください!


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