指導者　（165）　HIROKO

チベット体操

ヒロコ
HIROKO

女性

(社)美巡ライフ協会認定　チベット体操インストラクター

入門、初級

どなたでも

応相談

関地域

応相談

5つのポーズと1つの呼吸法からなる6つの体操です。
シンプルで柔軟性も必要ないので、年齢関係なく行えます。最後に瞑想も行います。
生命エネルギーが上がり、細胞から若返る体操を一緒に楽しく覚えましょう。

生涯学習課まで問い合わせてください。
午前8時30分～午後5時15分（休館日を除く）

• 講義・指導の交渉・依頼は、登録者と利用者間で行ってください。