グループ・サークル　（699）　金曜ロコトレサークル

ロコモ予防の体操と背すじが伸びるノルディックウォーク

金曜ロコトレサークル

クリヤマ　ヒデコ　
栗山　秀子　

高齢者

毎週金曜日（第5週目にあたる日を除く）　午後1時30分～3時30分

アテナ工業アリーナ（メインアリーナ・サブアリーナ）

わかくさ・プラザ（学習情報館）

※わかくさ・プラザがコロナワクチン接種会場の間は、いちょうの家（相生町）にて。

不要

要　（2,000円）　

2本のポール杖を使用して、きれいな姿勢で歩くために必要な身体づくりと、ノルディックウォークを楽しむ、介護予防自主サークルです。「ロコモ」とは、歩行障がいのことです。「歩く」機能を高めるために、皆で楽しく取り組みましょう。健康運動指導士や理学療法士の先生の体力測定や運動指導が受けられます。

イノウエ　ノブコ
井上　伸子　　　　

090‐3588‐5911

• グループ・サークルへの参加・加入にあたっては、登録団体と十分に打ち合わせをしてください。