令和7年度（前期）成人学校講座　（17）もっと知りたい！食と健康

　
◆内容　　毎日元気に過ごすために、食生活を見直すキッカケになる、体験型の講座です。　

◆各回の内容
　　第1回（5月17日） 「健康」についてみんなで考えよう
　　　　　　　　　　　  ・ゲームをしながら健康について学びます。　　　
　　第2回（5月31日）  私の食生活チェック
                             ・バランスのよい食事について自分の食事を見直してみる。
　　第3回（6月21日）  おいしく減塩
                             ・各家庭のみそ汁の塩分測定と減塩のコツを学ぶ
　　第4回（7月 5日）   簡単に整えられるバランスメニュー
　　　　　　　　　　 　・調理実習と試食　                    

◆講　師　　板屋　智子　先生（岐阜女子大学　健康栄養学科講師）

◆期　日　　5月17・31日、6月21日、7月5日　　（いずれも土曜日）

◆時　間　　午後1時30分〜午後3時

◆会場　　上之保生涯学習センター　

　15名

◆教材費　　第4回目のみ　500　円（程度）　※当日集めます。

◆持ち物　　筆記用具
　　　　　　※第4回目　エプロン、三角巾、材料費　等