令和8年度（前期）成人学校講座　（5）いいとこ取りの健康お料理講座　

◆内容　　今、注目のお料理を身近な食材で。心と身体を整えるごはんを管理栄養士と一緒に楽しく
　　　　　学びます。

◆日程　　第1日（5月20日）　『いつものを少しやさしくする回』（米粉の主食、おかず）
　　　　　第2日（6月17日）　『満足をつくる回』（植物性食材を使った料理）　
　　　　　第3日（7月15日）　『引き算の美学～足さない豊かさを知る回』（季節野菜、麹）
　　　　　第4日（8月19日）　『頑張らない料理を作る回』（受講生の希望に沿った料理）

◆講師　　若宮　美香 さん（管理栄養士・体質改善コーチ）

◆期日　　5月20日、6月17日、7月15日、8月19日　　（いずれも水曜日）

◆時間　　午前10時～午後1時

◆会場　　わかくさ・プラザ　学習情報館　2階　料理実習室

　16名

◆教材費　　全日程で　8,000　円　（初回に集めます。）　　　　　　　　

◆持ち物　　エプロン、三角巾、タオル、ふきん数枚、ごみ袋（水切り用の小さなものもあればよい）