関市民健康体操でリフレッシュ!
[2018年1月23日]
ID:134
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関市民のうた「のぞみ新たに」にあわせたストレッチ体操を行い心身のリフレッシュを。
ゆっくり、しっかりと筋肉を伸ばすことにより血液の巡りが良くなり、また心身のリフレッシュ効果とともに、運動の前に実施すれば事故防止にもなります。
※出前講座として実技指導なども行います。
添付ファイル
関市民のうた「のぞみ新たに」-健康体操バージョン-が聞けます。
注1)うたを聞きながら映像を見ることはできません。
注2)うたをダウンロードするにはマウスの右ボタンをクリックして「対象ファイル」の保存を選んでください。
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