関市民健康体操でリフレッシュ！

関市民のうた「のぞみ新たに」にあわせたストレッチ体操を行い心身のリフレッシュを。
ゆっくり、しっかりと筋肉を伸ばすことにより血液の巡りが良くなり、また心身のリフレッシュ効果とともに、運動の前に実施すれば事故防止にもなります。

※出前講座として実技指導なども行います。

注1）うたを聞きながら映像を見ることはできません。
注2）うたをダウンロードするにはマウスの右ボタンをクリックして「対象ファイル」の保存を選んでください。