せき＊ミリオンウオーキングにチャレンジしよう！

毎日コツコツ歩数を伸ばし、5ヶ月かけて100万歩目指しましょう！

1.健康を意識して歩きましょう

2.朝起きてから、夜寝るまで歩数計を身につけて歩き、日常生活の歩数もプラス

3.無理はせず、体調が悪い場合は休みましょう。また、けがをしないよう、安全に楽しく歩きましょう。

　（休んだ分の歩数は、他の日で挽回！）

5ヶ月以内。何回でも取り組めます。

登録WEBサイト（別ウインドウで開く）

報告用（別ウインドウで開く）

「せき＊しあわせヘルスマイレージ」のポイントがもらえます。

登録すれば2ポイント、報告すれば3ポイント、100万歩達成するとさらに5ポイントがもらえます。

※詳しくはhttps://www.city.seki.lg.jp/0000006262.html

家族や友人、職場の仲間などと5人1チームで、100万歩を目指しましょう。上位チームには賞品、参加者にも参加賞を贈呈します。

詳しくは　https://www.city.seki.lg.jp/0000019907.html