こころの健康講演会「寝不足は、あなたの人生を10年奪う」

元RIZAPトレーナーが暴露する“禁断の睡眠メソッド”

身体が勝手に変わるトレーニング体験付きセミナーを開催します。

睡眠にお悩みの方も、そうでない方も、お気軽にご参加ください！！

日時　令和8年3月8日（日）　午前10時00分～11時30分

場所　関市保健センター

※運動実技があるため、会場のみの開催

内容　講義、運動実技

講師　若山　博行氏（健康運動指導士・健康睡眠指導士・睡眠コンサルタント）

定員　40名程度(要予約・先着順）

電話予約：関市市民健康課（保健センター）　0575-24-0111

WEB予約はこちら（別ウインドウで開く）（ロゴフォームへリンクしています）

申し込み期間　　2月1日（日）〜3月6日（金）午後5時00分まで