さわやか学級（10年後も自分の足で動ける人へ　姿勢改善・介護予防の椅子ヨガ）体験者募集！

65歳以上の皆さん、新たな趣味を見つけませんか？

次回のさわやか学級は、「10年後も自分の足で動ける人へ　姿勢改善・介護予防の椅子ヨガ」の体験講座です。

ぜひこの機会に体験してみませんか？

正しい姿勢を学びながら、椅子に座ってできるヨガやエクササイズを通じて、転倒予防や介護予防を目指します。柔軟性に自信のない方、運動が苦手な方や、久しぶりに身体を動かす方でも安心して参加できます。

ぜひご参加ください。

鈴木　明美　さん（シニアヨガ・ピラティスインストラクター）

65歳以上の人（市内在住・在勤）

◆日時：下記日程のなかで希望する回

　　　　◇6月18日（水）午前の部　10時～正午

　　　　◇6月18日（水）午後の部　1時30分～3時30分

　　　　◇6月20日（金）10時～正午

◆場所：わかくさ・プラザ　総合福祉会館4階　運動支援室

◆定員：各回15名（応募者多数の場合は抽選）

◆持ち物：水分、ヨガマット又は大判バスタオル、スポーツタオル（長めのもの）

下記のいずれかで申込みください。

1.申込専用ページ（別ウインドウで開く）

2.学習情報館にあるはがき

3.電話（23－7777）

6月8日（日）　午後5時まで

※結果については6月13日（金）頃発送します。