熱中症に注意しましょう
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熱中症は気温が高くなる7月と8月に特に多く発生します。暑い夏を元気に過ごすため、熱中症のことをよく知り、しっかり予防しましょう。
熱中症予防リーフレットをご活用ください

熱中症の症状
- めまい
- 立ちくらみ・こむらがえり
- 大量の汗
- 頭痛・吐き気
- 体がだるい
- 集中力や判断力の低下

重度になると、意識障がい、けいれん、運動障がいが起こります。
- 自力で水が飲めない、意識がない場合はすぐに救急車を呼びましょう!

症状が出たときの対処方法
- 涼しい場所へ移動
- 安静
- 十分な水分と塩分の補給
- 体を冷やす
(体が熱ければ、保冷剤など)

熱中症は、適切な予防をすれば防ぐことができます。熱中症の予防には、「水分補給」と「暑さを避けること」が大切です。
- 部屋の温度をこまめにチェック!
(普段過ごす部屋には温度計を置くことをおすすめします。) - 室温28℃、湿度70%を超えないように、エアコン(空調)や扇風機を利用しましょう。
扇風機を併用すると冷気が循環し、涼しく感じられます。 - のどが渇いたと感じたら必ず水分補給を!
※高齢の方はのどの渇きを感じにくくなっているので、のどが渇かなくても水分補給する習慣をつけましょう。 - 外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、帽子や日傘で日よけ対策もしましょう。
日陰の利用やこまめに休憩をとることも大切です。

熱中症警戒アラート・特別警戒アラートについて

熱中症警戒アラートとは
熱中症の危険性が極めて高い暑熱環境が予測される際に、暑さへの「気づき」を呼びかけ国民の熱中症予防行動を効果的に促すため、環境省・気象庁が提供する情報です。

熱中症特別警戒アラートとは(令和6年度から新設)
気温が特に著しく高くなることにより、熱中症により人の健康にかかる重大な被害が生ずるおそれがある(県内すべての暑さ指数情報提供地点にて暑さ指数35に達すると予想される)場合に、都道府県単位で前日の14時頃に環境省から発表されます。市からは防災無線、あんしんメールでお知らせします。

熱中症警戒アラート・熱中症特別警戒アラートが発表されたら…
- 不要不急の外出を控える。
- 部屋の中でも、エアコンやクーラーなどを使って、涼しくして過ごす。
- のどが渇く前に、こまめに水分をとる。
- 家族や近隣同士で、熱中症に気をつける様に声をかけあう。
- 屋外や空調のない屋内での運動は、原則、中止や延期をする。

クーリングシェルター(指定暑熱避難施設)について
市では「熱中症特別警戒アラート」が発表された際はクーリングシェルター(指定暑熱避難施設)を一般開放をします。

クーリングシェルター(指定暑熱避難施設)一覧
クーリングシェルター指定施設一覧
【利用する場合の注意点】
- 飲料等は各自でご用意ください。
- 利用にあたっては各施設の指示に従ってください。

クーリングシェルター(指定暑熱避難施設)の募集
店舗や事業所等の一部をクーリングシェルターとして開放し、熱中症対策に取り組んでいただける民間施設を募集します。

熱中症関連情報サイト
お問い合わせ
関市役所健康福祉部(福祉事務所)市民健康課(日ノ出町1丁目3-3 保健センター内)
電話: 0575-24-0111
ファクス: 0575-23-6757
電話番号のかけ間違いにご注意ください!
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