令和8年度かわせみ料理教室（生活習慣病予防のための料理教室）参加者募集中！

　保健師による健康講座、栄養士による料理教室を行います。作ったバランスランチは昼食としていただく教室になります。

※料理教室の献立は、テーマごと（高血糖予防、高血圧・腎臓病予防）に同じ献立となります。

～感想～

・調味料を正確に計り、減塩したいと思いました。

・塩分については、日頃ほとんど意識していなかったので、これからは、意識したいと思いました。

・基本的な生活習慣を学べ、今後の生活や食事の参考にしたいです。

・インスリンをたくさん出させないように続けていくことが大事とわかった。

・血糖値が上がる理由がよくわかった。

・食事の食べ方や運動のタイミング、実行したいと思いました。

　など、参加されて勉強になったという感想を多くいただいています。

　調理技術が心配な方も、グループでの調理実習なので、自分のできることで気軽に参加できます！

電話またはインターネット申込

　○電話：関市保健センター　（0575－24－0111）または、各地地域保健センター

　○インターネット：申込フォーム（全回共通）はこちら（別ウインドウで開く）

○定員：各回8名（先着順。申込期間内でも定員に達した場所は、お断りすることがあります。）

○持ち物：参加費、エプロン、三角巾（バンダナ）、マスク、手拭きタオル、最新の健診結果、筆記用具

○参加費：300円（お釣りのないようにご持参ください）